空调给人以凉爽的同时 , 也带来困扰 , 也就是大家常说的“空调病” 。 比如夏季很多人在吹空调后 , 由于空调的寒气直中头部所致 , 会出现或多或少的头疼症状 , 那么 , 吹空调后头疼怎么办?夏季吹空调如何避免头痛情况?
吹空调头疼怎么办
1、首先开窗透气
一般为了保证空调的制冷效果 , 在开空调的时候大多会把室内关的很严实 。 可是 , 这样室内空气不流通 , 人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状 , 导致头晕、头痛等症状的发生 。
当在空调房内待得比较久 , 头疼的话 , 首先要做的就是开窗透气 , 去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼 , 去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好 。
2、穴位按摩
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟 , 接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟 , 最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟 。
注意 , 按揉力量不宜过大 , 如果不见任何好转应立即就医治疗 。 还有 , 有心脑血管疾病的患者 , 应在医生指导下按摩 。
【吹空调头疼怎么办 夏季吹空调如何避免头痛】3、刮痧法
可以从风池穴开始 , 沿着颈椎 , 慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴 , 再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下 。 一般情况下 , 患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛 , 而变得清醒了许多 。
4、多喝热水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致 , 寒性收引疼痛 , 这时多热水较好 , 可以暂时把寒气逼出去 , 一定程度上缓解头痛 。
5、喝姜糖水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致 , 寒性收引疼痛 , 这个时候可以远离空调间 , 喝上一杯温热的姜糖水 , 稍稍发汗后 , 头痛症状就可以马上缓解了 。
6、白萝卜汁滴鼻孔
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状 , 使用时可将白萝卜洗净后捣烂 , 将萝卜汁过滤出来 。 吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中 , 然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状 。
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