吃太咸了嗓子难受怎么办吃一点咸的喉咙就不舒服或是咽炎

饮食偏咸是很多人的习惯，因为很多人觉得这样非常的入味。但是，这种吃太咸的习惯对身体非常的不好，吃得太咸很多人会觉得嗓子或喉咙特别的不舒服，这些都是吃得太咸的原因造成的。那么，吃太咸了嗓子难受怎么办？
吃太咸了嗓子难受怎么办
如果吃得太咸了，嗓子不舒服的时候不妨试试下面这些处理方法。当然，在改善嗓子不舒服的时候要记得合理饮食，记得少吃一些辛辣刺激的食物，在改善嗓子不舒服的情况下还要多吃点清淡和营养丰富的食物，也要记得多给自己喝水，保持好的情绪。
1、喝白萝卜白糖汁
大家一定对白萝卜不陌生，秋天吃了补气，其实它还有消炎、缓解喉咙肿痛的作用。而要想白萝卜发挥它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既简单又有效果。值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖，这样才能发挥其最大的功效，润嗓消炎。
【吃太咸了嗓子难受怎么办吃一点咸的喉咙就不舒服或是咽炎】2、胖大海泡水喝
胖大海是有比较好的清热解毒，利咽的作用的，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也是能帮助缓解嗓子干痛的。

3、喝冰糖炖雪梨
梨子是具有润喉的功效的，可以跟冰糖、银耳、百合一起炖煮至烂熟，对于缓解吃太咸后嗓子的不舒服会有一定的帮助。
4、多喝温开水
这是最为简便的方法。吃太咸导致的唾液分泌减少，口腔黏膜水肿、嗓子疼痛等情况，可以通过多喝水来缓解，最好是温开水、蜂蜜水或是柠檬水，不要喝含糖饮料和酸奶，含糖分的饮料可能会加重嗓子的不适感。