其实我们人如果身体有不适 ， 首先就会在自身上表现出现 ， 比如我们可以从嘴唇看出身体状况健不健康 ， 到底怎样从嘴唇看健康呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
从嘴唇看健康：嘴唇赤红色时
【从嘴唇看健康 四种常见现象你了解吗】 嘴唇赤红 ， 这是热症的表现 ， 多数情况是因为过食辛辣、厚味、烧烤等食物 ， 导致体内的能量过盛而产生“火” ， 肌体循环不畅 ， 有时还兼有口臭 ， 这时你可能会有牙疼、头疼、头晕、尿黄等症状 。
调理方法：
①尽量不吃辛辣食物、烧烤、煎炸、牛肉 ， 同时芒果、荔枝这类容易带来几把火的水果也应该少吃 ， 以免体内火气更旺 。
②食物的烹饪方式 ， 最好选择蒸、煮、焯、炖等用水作为介质的方式 ， 少用炒、炸、煎等用油脂作介质的方式 。
③不要进食热性补品 ， 如阿胶、红参等 ， 以免火上浇油 。
④喝清淡的粥类 ， 一省时间 ， 二能补充水液 ， 三味道全面 ， 四易于消化 。 在熬粥食材的选择上 ， 可以选用一些具有清热败火、利水渗湿作用的材料 ， 如：绿豆粥、红豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥或者薏仁粥等 。
从嘴唇看健康：唇周围的皮肤泛起一圈黑色
这说明身体里还是有比较明显的湿气存在 ， 肾和脾胃开始有亏虚的现象 ， 出现如食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等症状 。
调理方法：
①少吃生冷食物 ， 少冷饮 。 生冷食物是寒性食物 ， 吃多了会导致脾胃阳气损耗 ， 引发腹泻、腹痛等症状 。
②泡脚祛暑湿 。 很多人在冬天有泡脚的习惯 ， 泡脚水温以40℃为宜 ， 每次泡20～30分钟 。 但要注意的是 ， 饭后不要立即泡脚 ， 以免影响消化 。 有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人 ， 也不适合泡脚 。
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