夏季炎热 ， 人们喜爱整日躲在空调房中享受清凉 ， 然而 ， 随之而来的却是“空调病”的困扰 。 空调病最常见的问题是全身疲劳 ， 无精神 ， 特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、饮食不振等 。 那么 ， 空调病怎么治最好？夏季得了空调病怎么办？
空调病怎么治最好
空调病指人们夏季长时间在空调环境下工作或学习 ， 由于空气不流通 ， 环境得不到改善 ， 轻微表现为全身疲劳 ， 无精神 ， 特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、饮食不振等情况 ， 再严重还会出现一些皮肤过敏的症状 ， 如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等的一种病症 。 这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病” 。
夏天气候炎热 ， 人体腠理开泄 ， 若长时间处在空调环境中 ， 调摄失宜 ， 易致风寒湿邪乘虚而入 ， 外寒而内湿 ， 便产生空调综合征 。 而治疗空调病最好的办法就是让全身出汗 ， 清暑热、化湿 ， 空调病症状较轻微时可采取下面的调理空调病的方式：
tips：当然 ， 如果是空调病的问题比较严重 ， 特别是伴随有一些发烧以及咳嗽的情况 ， 那么最好能够立即到医院进行检查 ， 并且在医生的指导之下来服用一些药物令身体尽快的恢复健康 。
1、多多运动出汗调理
比如在空调房中呆的时间较长 ， 就抽30~40分钟的时间进行运动 ， 让全身出汗 ， 将体内的毒素排出 ， 赶走疲倦感 ， 让精神变得清爽 ， 然后运到完多喝点温热水 。 还有 ， 尽量选择在气温较低的时候比如傍晚或者晚上 ， 多到户外走动或者加强体育锻炼 ， 增强身体免疫力 。
同时 ， 在饮食中 ， 不妨多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用 ， 能解表发汗 ， 还利于肠胃功能的正常运转 。
2、服用藿香正气水调理
【空调病怎么治最好 关键是出汗清暑热及化湿】对于一些由于空调病导致消化不良以及食欲不振的患者 ， 可以选择适当服用藿香正气水来调理 ， 成人一次吃两支 ， 效果很好 。 一般来说 ， 夏天冷风吹多了受寒感冒或腹痛、腹泻 ， 这些症状几乎都可内服藿香正气水来缓解 。
（相关链接：藿香正气水的功效与作用）
3、中药方调理空调病
（1）香薷茶：
做法：炒白扁豆、厚朴、生姜各25g ， 香薷50g 。 将前三味药用3000ml水浸泡30分钟左右 ， 微沸10分钟 ， 放入香薷搅拌 ， 再沸2分钟 ， 当茶饮 。
效用：祛暑解表 ， 化湿和中 。
主治：阴暑 ， 恶寒发热 ， 头重身痛 ， 无汗 ， 腹痛吐泻 ， 胸脘痞闷 ， 舌苔白腻 ， 脉浮 。 本方治证由夏月乘凉饮冷、感受寒湿所致 。
（2）银翘散茶：
做法：连翘、金银花、芦根各30g;苦桔梗、淡竹叶、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荆芥穗、薄荷各12g 。 将前8味药用6000ml水浸泡30分钟左右 ， 微沸10分钟 ， 放入后二者搅拌 ， 再沸2分钟 ， 当茶饮 。
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