【晚上睡觉出汗怎么调理 分享睡觉出汗的调理方法】晚上睡觉出汗怎么调理?晚上睡觉出汗也就是夜间盗汗 ， 严重的患者常常早上起床的时候被子和枕头都浸湿了 ， 一夜都无法安睡 ， 那么晚上睡觉出汗怎么调理?下面来看看睡觉出汗的调理方法吧!
晚上睡觉出汗百合粥调理
百合具有宁心安神、润肺止汗的功效 ， 适用于肺热汗多 ， 晚上睡觉出汗用百合粥食疗调理疗效不错 。 做法：用百合20克、粳米50克 ， 淘洗干净入锅加水同煮 ， 待熟时加入白糖再煮10分钟 ， 即可食用 。
晚上睡觉出汗生地黄炖鸡调理
生地黄鸡做法：乌鸡去毛洗净 ， 除去内脏 ， 取生地黄150克洗净切碎 ， 和饴糖100克混合拌匀 ， 放入鸡腹内 ， 入蒸锅内以大火煮开 ， 中火蒸至熟烂即成 。 此款食疗具有滋阴补虚、止盗汗的功效 ， 晚上睡觉出汗不妨吃吃 。
晚上睡觉出汗心态调理
晚上睡觉出汗患者要注意生活中保持平和的心态 ， 不要情绪激烈起伏 ， 或者过于兴奋 ， 因为多汗症原本就是因为神经兴奋才会导致汗液分泌过度 ， 所以要保持心情舒畅 ， 情绪稳定 。
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