随着生活节奏越来越快 ， 大家的压力也随之加大 ， 晚上睡觉出汗的情况越发多见 ， 这种情况也是可以通过饮食调理改善的 ， 那么 ， 晚上睡觉出汗吃什么好?
晚上睡觉出汗的原因
晚上睡觉出汗由于和阴虚火旺、睡眠环境不良有关之外 ， 有些疾病如结核病、心内膜炎、糖尿病或恶性肿瘤如淋巴瘤等 ， 都可出现晚上睡觉出汗的现象 ， 大家应该引起重视 ， 及时去医院检查治疗 ， 以免延误病情 。 (详文可点击：女人晚上睡觉出汗是怎么回事 男性晚上睡觉出汗是怎么回事 )
睡觉出汗吃补肾的食物
引起晚上睡觉出汗和肾虑有着密切关系 ， 可以通过食用补肾的食物调养 ， 补肾食物如：动物肾脏、海参、羊肉、狗肉、韭菜、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等 。
【晚上睡觉出汗吃什么好 睡觉出汗食疗调理】
睡觉出汗吃泥鳅
泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的作用 ， 适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的人群 。 晚上睡觉出汗的患者可用泥鳅100克左右 ， 温水洗去粘液 ， 剖腹去肠洗净 ， 用油煎至黄色 ， 加水一碗半 ， 煮30分钟 ， 加盐调味即可 ， 一天内分次吃完 ， 连吃3-5天 ， 对虚汗有效 。
晚上睡觉出汗吃黄芪炖乌鸡
乌鸡去毛、去内脏 ， 洗净入沸水锅中焯一下;再将黄芪洗净 ， 放入乌鸡腹中 ， 放入沙锅 ， 注入清汤 ， 放入料酒、盐、葱段、姜片 ， 用小火炖至乌鸡肉熟烂即可 。 这款食疗具有养心补气、益血止汗的功效 ， 非常适合晚上睡觉出汗的人群食用 。
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