落枕脖子疼的厉害怎么办?睡觉后 ， 早上起床应该很多人都有过落枕的现象 ， 落枕后脖子疼痛 ， 不能动 ， 稍微动一下就会非常的疼痛 ， 那么 ， 落枕脖子疼的厉害怎么办?下面来看看治疗睡落枕脖子疼的妙招!
落枕脖子疼的厉害之艾灸
取穴：大椎、大杼、颈百劳、阿是穴 。 做法：落枕患者去坐位 ， 施灸者立于患者身侧 ， 将艾条的一端点燃 ， 对准应灸的腧穴部位 ， 距离皮肤2-3厘米 ， 进行熏烤 ， 使患者局部有温热感而无灼痛感为宜 ， 每个穴位艾灸15-20分钟 ， 灸至局部皮肤潮红为度 ， 每日艾灸1-2次 ， 对于治疗落枕脖子疼的厉害很有作用 。
【落枕脖子疼的厉害怎么办 治疗睡落枕脖子疼的妙招】
落枕脖子疼的厉害之药液湿敷
落枕患者可用葛根120克 ， 赤芍药、白芍药各60克 ， 羌活、甘草各30克 ， 桂枝15克 ， 放入锅中 ， 加入2升水 ， 煎取药液 ， 煎好后用毛巾浸入药液 ， 趁热湿敷于脖子疼处 ， 每次20分钟 ， 每天3次 。 这样做可以促进血液循环 ， 舒筋活络 ， 缓解落枕导致的脖子疼痛 。
落枕脖子疼的厉害之按摩肩颈部
落枕后常用的治疗方法就是按摩了 ， 可用食指、中指并拢 ， 稍用力按摩脖子最痛点 ， 约5分钟 ， 然后 ， 再用手掌的小鱼际 ， 以“切菜式” ， 拍打肩颈部 ， 从上至下来回拍打约3分钟 ， 这样按摩拍打 ， 可以舒缓局部肌肉紧张和痉挛 ， 疏通经络 ， 减轻肩颈疼痛 ， 还能防止颈部肌肉发生粘连 。
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