睡觉出汗严重怎么办?晚上睡觉出汗 ， 醒来后汗就止住 ， 中医称这种情况为盗汗 ， 睡觉出汗严重的患者常常可导致早上起床时枕头、被子都被浸湿 ， 非常苦恼 ， 那么 ， 晚上睡觉出汗严重怎么办?下面一起来了解一下吧!
【睡觉出汗严重怎么办 最好及时就医治疗】 睡觉出汗严重的症状
睡觉出汗严重的人 ， 汗液极易泄出 ， 入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时 ， 即有汗夜大量涌出 ， 汗出后即可惊醒 ， 醒后汗液即可霎时止住 ， 再入睡可再次出汗 ， 且出汗量比较大 ， 汗液常带有淡咸味 ， 或汗出同时混有汗臭 。 而且睡觉出汗较严重者可使被褥、枕头等浸湿 ， 一夜非数次替换睡装则无法安睡 ， 还有的重症患者能使被褥湿透 ， 被褥较薄或用席子时 ， 汗液可在床板上印出汗迹 。
平时可伴有低热或潮热 ， 五心烦热 ， 颧红 ， 头晕 ， 消瘦 ， 疲乏不堪 ， 尿色深 ， 尿量少 ， 大便干燥等其它症状 。
睡觉出汗严重怎么办
降低温度缓解睡觉出汗
经常睡觉出汗的患者可以适当调节室内的温度和湿度 ， 特别是对于阴虚血热的睡觉出汗患者 ， 居住环境应该偏凉 ， 能够适当减轻出汗的症状 。
饮食调养缓解睡觉出汗
睡觉出汗严重时要注意饮食 ， 根据自身情况制定适合自己的食疗 ， 有利于病情的恢复 ， 如阴虚血热、火旺的人 ， 千万不要食用辛辣刺激的食物 ， 不要喝酒抽烟 ， 可多吃些清热的蔬菜、水果等 ， 如西瓜、柚子、梨子、芹菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等 ， 让汗腺可以有稳定的基础去恢复 。 还可以吃些燕麦、泥鳅、乌鸡、生地黄、紫菜等 ， 有止汗敛汗的作用 。
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