得了咽炎要注意什么?我们知道得了咽炎， 如果不注意调养的话， 就很容易发作， 那么， 得了咽炎要注意什么?接下来， 看看以下咽炎注意事项吧!
得了咽炎注意用嗓
得了咽炎最重要的就是保养嗓子， 因此要避免用嗓过度， 切忌大声喊叫、引吭高歌， 以免刺激咽喉部位， 应让嗓子多休息， 少讲话 。
得了咽炎注意保持口腔清洁
咽炎患者应注意口腔卫生清洁， 坚持早晚及饭后刷牙、漱口， 还应该纠正张口呼吸的不良习惯， 每天用盐水漱喉， 可以起到消炎杀菌的作用， 减轻咽喉部的炎症， 预防咽喉部被细菌感染 。
得了咽炎注意抑制干咳咯痰动作
咽炎患者在咽部不适的时候， 千万不要习惯性的干咳以及做清嗓子咯痰动作， 否则容易导致分泌物中带血丝， 会加重咽部炎症， 注意尽量抑制该动作， 使咽部得到休息， 才利于咽部组织系统的恢复 。
得了咽炎不去烟雾、粉尘多的环境
得了咽炎不宜去到烟雾、粉尘多的环境， 否则容易吸入污染物， 加重咽部不适症状， 而且在寒冷或风沙的天气出门时， 最好戴上口罩， 防止冷空气对咽部的刺激 。
【得了咽炎要注意什么 日常保养防止咽炎复发】
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