上呼吸道感染能吃鸡蛋吗?春季气候由寒转暖 , 细菌、病毒等微生物活力增强 , 易侵犯人体 , 因此很容易引起上呼吸道感染 , 我们知道上呼吸道感染也有饮食禁忌 , 那么 , 上呼吸道感染能吃鸡蛋吗?下面小编告诉大家上呼吸道感染能不能吃鸡蛋~
【上呼吸道感染能吃鸡蛋吗 正确吃鸡蛋利于恢复】
上呼吸道感染能吃鸡蛋吗
上呼吸道感染的病人是可以吃鸡蛋的 , 鸡蛋是人类最好的营养来源之一 , 其蛋白中含有丰富的蛋白质 , 而蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪 , 卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用 。 鸡蛋有较高的营养价值和一定的医疗作用 , 可以增强抵抗力 , 补充疾病消耗 , 促进上呼吸道感染症状早日恢复 。
上呼吸道感染宜吃蒸鸡蛋或蛋花汤
上呼吸道感染期间 , 一般一天吃1-2个鸡蛋比较合适 , 最好是吃蒸鸡蛋或蛋花汤 , 因为比较容易消化 。 如果吃煎鸡蛋或者油炸鸡蛋 , 容易上火 , 而且还难以消化 , 不利于病情更好的恢复 。
上呼吸道感染饮食注意:
上呼吸道感染患者宜饮食清淡、易消化 , 利于修复呼吸道上皮组织 。
注意忌食生冷 , 油腻食物 , 以免增加肠道负担 , 还应该避免食用过硬和辛辣刺激的食物 , 如辣椒、花椒、大蒜、芥末等 , 否则容易使呼吸道受到刺激性 , 使上呼吸道感染症状加重 。
此外 , 每天要多喝温开水 , 加速身体排泄 , 可带走体内的毒素 , 以减轻上呼吸道感染症状 。
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