春天上火怎么办?春季气候由寒变暖， 天气干燥， 特别容易上火， 虽然不是什么大病， 但大大影响了患者的心情， 那么， 春天上火怎么办?下面一起来看看怎么降火吧!
春天上火保持心情舒畅
春天肝气生发， 肝在情绪主怒， 很多女性朋友在春季容易出现火气渐长， 心火过旺， 因此， 春天上火了， 应保持心情舒畅， 心胸开阔， 慢慢的上火症状就会减退 。 如因上火而焦躁不安、愤怒心急， 会延长上火症状的时间 。
春天上火吃降火的食物
春天上火了可以通过食疗来达到降火的目的， 如苦瓜、冬瓜、白萝卜、荸荠、西红柿、草莓、梨子、柚子、西瓜等蔬果类， 具有清热下火的作用 。 注意辛辣类、油腻类、油炸类食物， 以及高热量的羊肉、狗肉等食物应避免， 以免加重上火症状 。 （详文可点击：春季上火吃什么好）
春天上火按摩合谷穴
按摩对于治疗上火也有很好的辅助作用， 春天上火的朋友可以按摩合谷穴， 也就是平时说的虎口， 拇指与食指之间 。 如上火引起的牙疼、耳鸣、眼睛红肿、咽喉肿痛、口干舌燥、便秘等， 都可以按摩合谷穴来帮助体内火气排出， 而达到降火的作用 。
【春天上火怎么办 春天上火有妙招】
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