清肺止咳的食物有哪些？其实生活中有很多常见的食物都可以用来治疗某些疾病 ， 甚至比药物的效果更好 ， 毕竟是药三分毒啊 ， 下面小编就来分享清肺止咳的食物以及食谱！
清肺止咳的食物之水果类
1枇杷
枇杷全身都是宝 ， 具有润肺止咳、清热化痰、止渴和胃、利尿等功效 ， 枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效;枇杷叶有清肺胃热、降气化痰的功能 ， 用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽;枇杷核则用于治疗疝气 ， 消除水肿等 。
2雪梨
雪梨因肉嫩白如雪 ， 故得名 ， 其含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养元素 ， 水份充足 ， 被称为“百果之宗” ， 有生津润燥、清热化痰、润肺止咳的作用 ， 热咳者宜之 。
3罗汉果
罗汉果又叫汉果、青皮果 ， 被人们誉为“神仙果” ， 是一种具有止咳化痰、润肺解热、平喘利咽作用的稀有水果 。 可以用于治疗风热咽痛 ， 肺热咳嗽以及百日咳 ， 咽喉炎 。
润肺止咳的食物之菜肴类
1银耳
银耳营养极其丰富 ， 有“菌中之冠”的美称 ， 因其营养成分和燕窝差不多 ， 还被称为“穷人的燕窝” ， 既是名贵的营养滋补佳品 ， 又是扶正强壮的补药 。 具有润肺止咳 ， 美容嫩肤 ， 益气补中 ， 润肠排毒的功效 ， 可以用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、大便秘结等症 。
2白萝卜
白萝卜性平 ， 对脾、肺都有好处 ， 白色入肺 ， 白萝卜润肺效果非常显著 ， 白萝卜还有化痰止咳 ， 降低血脂 ， 软化血管的作用 ， 可以用于治肺痿吐血、冠心病等 。 吃白萝卜最好带皮吃 ， 因为萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内 。
3荸荠
荸荠又叫马蹄、水栗 ， 其性味甘寒 ， 入肺、胃经 ， 具有清热化痰、健胃消食、润肺止咳、生津润燥、消食醒酒等功效,可以用于治疗阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症 。
【清肺止咳的食物 饮食调理胜于药】
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