蒸秋葵要蒸几分钟


蒸秋葵要蒸几分钟



蒸秋葵要蒸12分钟 。蒸秋葵方法:锅内水烧开后,把秋葵上锅蒸大约十二分钟即可 。
秋葵:
【蒸秋葵要蒸几分钟】秋葵,锦葵科秋葵属,素有“蔬菜王”之称;原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区 。秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使秋葵有一种特殊风味,口感爽滑;可炒食、做汤、罐藏等 。除嫩果可食外,其叶片、芽、花也可食用 。叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐 。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素;能提取油脂和蛋白质;具有特殊的香味,可榨油,又可作为咖啡的添加剂或代用品;种子含油约15~20%,油脂合少量棉籽酚,微有毒,经高温处理后可食用或供工业用 。

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