银耳几分钟可以煮熟

【银耳几分钟可以煮熟】

银耳几分钟可以煮熟



3-5分钟 。银耳富含蛋白质、维生素、膳食纤维 , 还含有钙、锌、铁、钾等矿物质 , 和木耳一样是属于比较容易熟的食物 , 将其撕成小块 , 开水下锅煮3-5分钟就能熟 , 但此时的银耳口感偏脆嫩 , 适宜凉拌来吃 , 如果是做银耳汤 , 需要炖出胶状 , 还需继续炖煮30分钟-1小时 。
银耳煮熟后是脆的还是软的:根据煮的时间长短决定 。银耳熟后可以是脆的也可以是软的 , 如一煮熟就捞出来的银耳 , 口感脆爽 , 适宜凉拌 , 方法可参考凉拌木耳做法;而煮熟后继续炖煮一段时间的木耳 , 其中的粘液、胶状会煮出来 , 银耳质地会变得软糯 , 汤也会变得粘稠 , 此时的软银耳也是可以食用的熟银耳 , 而且吃后通便、润肺效果更胜一筹 。

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