【冬天手脚出汗是什么原因 揭秘冬天手脚出汗的5大原因】冬天手脚出汗是什么原因?如果冬天手脚出汗量正常的话 ， 就是正常的生理反应 。 但是 ， 如果冬天手脚出汗过多 ， 是什么原因呢?下面小编告诉大家冬天手脚出汗是什么原因~
冬天手脚出汗的5大原因
1气虚导致冬天手脚出汗
这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征 ， 中医认为这是气虚的表现 。 这种情况常常是在白天出汗过多 。
怎么办：可用山药粳米粥、生姜大枣汤、狗肉炖胡萝卜、黄芪炖鸡等来调理 ， 平时多做体育锻炼 ， 提高免疫力 。
2阴虚导致冬天手脚出汗
阴虚人群会在入睡后出汗 ， 且出汗量较多 。 睡着出汗 ， 醒来汗止 ， 中医称“盗汗” ， 这类人除了手脚出汗 ， 还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象 ， 多为肾阴虚所致 。
怎么办：饮食要清淡 ， 少吃肥腻、辛辣燥烈的食物 ， 如姜、葱、蒜、辣椒等 ， 可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾的食物 。
3脾胃功能失调导致冬天手脚出汗
冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系 ， 如果脾胃虚弱 ， 就会造成手脚出汗 。 并且 ， 还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状 ， 这些都属于津液不足的虚热症 。
怎么办：注意调理脾胃 ， 饮食多元化 ， 可以多吃五谷杂粮、鲫鱼、香菇、大枣、胡萝卜、山药等 。
推荐阅读
- 怕冷的人应该吃些什么 冬天怕冷宜吃温热暖身食物
- 手脚出汗怎么办 注重调理很关键
- 冬天烤火脚上长斑 烤火时注意五点防长红斑
- 手脚冰凉是怎么回事 警惕或许是疾病信号
- 冬天脸冻伤了怎么办 脸冻伤6大小妙招及注意事项
- 冬天上火了吃什么降火最快 最降火的七种食物推荐
- 冬天吃糯米好不好
- 加湿器冬天用合适吗
- 苦瓜晒干能冬天吃吗
- 调和油冬天会凝固吗