随着生活节奏的加快 ， 工作压力的加大 ， 大多数人都加入到失眠的行列中 ， 这个时候如果不及时的进行治疗的话 ， 就很有可能会导致出现恶性循环的危险 。 那么 ， 失眠最好的治疗方法有哪些呢?下面小编给大家带来失眠的治疗方法 ， 让你安心地入眠!
失眠的最好的治疗方法
1食疗法
食疗一：
做法：每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜.如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服 。
Tips：大蒜有治疗失眠的作用 。
食疗二：
做法：将花生叶250克放到锅里,加入足量的水,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入茶杯中 。
Tips：每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了 。
食疗三：
做法：将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁,睡前用开水服两小匙芦荟汁,可长期服用 。
Tips：适用于头痛和失眠症 。
食疗四：
做法：睡前1小时喝杯加蜜牛奶 ， 牛奶中含有促进睡眠的色氨酸 ， 蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡 ， 从而避免早醒 。
Tips：可有利于快速睡眠 。
【失眠的最好的治疗方法 让你安心入眠】
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