我们都知道盆腔炎是最常见的妇科病之一 ， 让许多女性朋友为之困惑 。 造成盆腔炎的原因较多 ， 如月经期间不注意卫生、不勤换卫生巾和内裤、长期久坐少运动、人工流产手术后感染、夫妻生活不节制等 ， 都会引发盆腔炎 。 你知道盆腔炎的自我疗法吗？别担心 ， 下面为大家介绍女性盆腔炎的自我疗法 ， 帮助盆腔炎患者早日恢复健康 。
盆腔炎的自我疗法
1.注意个人卫生
保持外阴清洁 ， 加强经期、产后、流产后的个人卫生 ， 勤换内裤 。
月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血 ， 禁止性生活 ， 禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴 ， 要勤换卫生巾 ， 因为这时机体抵抗力下降 ， 致病菌易乘机而入 ， 造成感染 。
2.饮食疗法
盆腔炎患者饮食应以清淡为主 ， 选择清淡易消化的食物 ， 应食具有活血、理气、散结功效的食品 ， 适当补充蛋白质等 。 忌食生冷食物 ， 如冷饮、寒凉瓜果等 。 少食辛辣油腻食物 。
盆腔炎患者食疗方：皂角刺30克、大枣10枚 ， 同煎半小时以上 ， 去渣取药液300-400毫升 ， 加粳米30克煮成粥状 ， 分2次食用 。
【女性盆腔炎的自我疗法 助你恢复健康】3.经期避免性生活
在治疗盆腔炎期间不建议性生活 ， 以免感染 ， 特别是急性盆腔炎患者 ， 如果在治疗期间进行性生活也可能导致病情反复发作 。
4.注意保暖
发热患者在退热时一般出汗较多 ， 要注意保暖 ， 保持身体的干燥 ， 汗出给予更换衣裤 ， 避免吹空调或直吹对流风 ， 避免受风寒 ， 不宜过度劳累 。
5.多喝水
盆腔炎容易导致身体发热 ， 所以一定要多喝水 ， 以降低体温 。
6.杜绝各种感染途径
盆腔炎患者要保持会阴部清洁、干燥 ， 每晚用清水清洗外阴 ， 做到专人专盆 ， 切不可用手掏洗阴道内 ， 也不可用热水、肥皂、沐浴露等洗外阴 。 盆腔炎时白带量多 ， 质粘稠 ， 所以要勤换内裤 ， 选择棉质透气性好的内裤 ， 不穿紧身、化纤质地内裤 。
7.避免不必要的妇科检查
盆腔炎应该尽量避免不必要的妇科检查 ， 以免扩大感染 ， 引起炎症扩散 。
8.适当地运动
盆腔炎患者可以进行适当地运动 ， 以提高自身免疫力 ， 还要保持心情舒畅 ， 增强治疗的信心 。
9.穴位按摩
盆腔炎患者仰卧 ， 双膝屈曲 ， 先进行常规腹部按摩数次 。 再点按气海、关元、血海、三阴交各半分钟 ， 然后双手提拿小腹部数次 。 痛点部位多施手法 。 此法用于治疗慢性盆腔炎 。
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