经期可以吃巧克力吗?大家都知道巧克力是属于高热量的食物， 但是还是有很多美眉爱吃巧克力， 接下来， 我们一起来探讨一下月经期间可以吃巧克力吗?
经期可以吃巧克力吗
【经期可以吃巧克力吗 经期吃巧克力要适量】月经期间可以吃巧克力， 但是注意要适当的吃， 不能过量 。
经期适量吃巧克力的好处
缓解痛经
巧克力有一定的缓解痛经的作用， 适当吃巧克力， 对于女性月经期间的痛经或是失眠引起的轻微头痛、头重均有缓解作用 。
缓解情绪不稳
巧克力能缓解情绪低落， 使人兴奋 。 月经期间， 适量吃巧克力可以减轻经期出现的心烦气躁和忧郁 。
保持经血畅通
巧克力可以加速血液循环， 活血化瘀， 适量的吃些巧克力， 可以保持经血畅通， 使经血排出更加顺畅 。
