【吃什么水果对眼睛好 营养美味的水果也能保护眼睛】吃什么水果对眼睛好?我相信大家都想拥有明亮的双眼， 平时就要护理好眼睛， 可多吃对眼睛好的食物， 而水果营养又美味， 是非常好的选择， 下面小编分享对眼睛好的水果!
对眼睛好的6大水果
1蓝莓对眼睛好
蓝莓富含大量的花青素， 具有增进眼部血液循环、增强夜间视力的功效， 常吃蓝莓， 可以缓解眼部疲劳， 预防重度近视以及视网膜剥离 。
2芒果对眼睛好
芒果是很好的明目果， 常吃芒果可以辅助治疗多种眼病， 对于长期佩戴隐形眼镜以及长时间盯着电脑屏幕看人群很有帮助 。
3杏子对眼睛好
杏子含有丰富的维生素A， 而维生素A是保护眼睛的必需物， 常吃杏子可以保护眼睛， 维持正常的视力， 预防夜盲症 。
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