葡萄的营养价值及功效

秋天是盛产葡萄的时节 , 各品种、不同颜色的葡萄琳琅满目 , 不仅汁多味甜 , 而且营养丰富 , 全身都是宝 。 那么葡萄的营养价值及功效是什么呢?下面跟随小编一起来看看吧~

葡萄的营养价值及功效
不同颜色的葡萄有不同的功效:
红葡萄中含有的逆转酶 , 有活血化瘀、软化血管、防止血栓形成的功效 , 其中红葡萄皮中含有的逆转酶最丰富 , 所以最好是洗净后连皮一起吃 , 尤其是心血管病人不妨多吃些 。
绿葡萄有清热解毒的功效 。
紫葡萄中含有丰富的花青素 , 有美容抗衰老的功效 。
黑葡萄则有滋阴养肾的作用 , 可令头发黑亮 。
【葡萄的营养价值及功效】白葡萄有润肺、补肺气的功效 , 适合患有呼吸系统疾病、咳嗽的人食用 。

葡萄的营养价值及功效



葡萄全身都是宝
1.葡萄皮——改善过敏症状
葡萄皮中的白芦醇能抑制发炎物质的运作 , 有效缓解过敏症状 。 另外 , 葡萄皮中还含有黄酮类物质 , 能促进血液中的高密度脂蛋白升高 , 从而降低胆固醇含量 。
2.葡萄果肉——增强心脏机能
葡萄果肉中含有特殊氨基酸 , 构造和神经传达物质类似 , 有助于提升脑机能 。 同时葡萄果中还含有多种有机酸和维生素 , 对癌症和心血管疾病有很好的预防作用 。

葡萄的营养价值及功效



3.葡萄干——清肠作用超强
葡萄干里的酒石酸 , 是葡萄特有的物质 , 它在胃酸中消化后进入肠道 , 能吸附形成癌细胞的有害物质并排出体外 , 在配合葡萄干中丰富的食物纤维 , 很好的促进肠道蠕动 , 从而缓解便秘症状 。

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