胃酸在我们的消化活动中起着非常重要的作用 。 可胃液分泌有一定的量， 如分泌过多， 就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象， 会对我们的身体造成损害 。 那么， 是什么原因导致的胃酸过多呢？一起就了解一下引起胃酸过多的9个因素吧 。
胃酸过多或是饮食不正确
吃了过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都会刺激胃部， 从而刺激胃酸分泌增加 。 所以这种食物平时要少吃， 且在日常的饮食方面， 一定要注意均衡饮食 。 如甜食主要是糖分， 糖分摄取过量， 无法完全被消化代谢， 一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上， 使蛋白质变质， 这过程被称为“醣化作用”， 负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害， 从而因发胃酸病症 。
易引发胃酸过多的甜食：如巧克力、奶油、浓缩果汁等要少吃 。 而且吃多过甜食物还会发胖、长痘痘、影响视力以及加速细胞老化等 。
易引发胃酸过多的咸食：如放入过量的盐的菜、腌制的鱼肉、酸菜等要少吃 。 而且吃的过咸会浮肿、长斑， 严重还会猝死等 。
易引发胃酸过多的酸食：如橘子、橙子、醋、苹果等一次要少吃， 不宜过量吃， 尤其是采取苹果或醋减肥法的女士要警惕， 这样什么都不吃， 大量喝醋或吃苹果并不健康 。
【胃酸过多的原因 9大因素解析胃酸过多】
胃酸过多或是吃了不易消化的食物
吃了不易消化的食物， 由于剩余的糖分在胃肠道里发酵， 也很容易诱发胃酸， 产生胃酸过多 。 这类食物因此要少吃 。
不易消化的食物：油炸食品、辣椒、洋葱、巧克力、冰淇淋、坚果类等 。
胃酸过多或是进餐不定时
如果不定时进餐， 还经常食用零食， 也可能会刺激胃酸增加；另外如果吃得太饱， 也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多 。
正确做法：应该定时定量进餐， 每日三餐到了规定时间， 不论饥饿与否， 都应主动进食， 避免过饥或过饱， 切忌暴饮暴食， 使胃保持一个有规律的状态 。
胃酸过多或是患有肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病， 可促使胃酸增多 。 例如十二指肠粘膜可以释放某些激素， 而当这种功能衰退时， 也可能导致胃酸分泌增加 。 这种关键是先治好对应的肠胃疾病再说 。
胃酸过多或是某种药物刺激
许多胃酸过多患者有长期服用非甾体抗炎药史， 这类药物能够刺激我们的胃黏膜， 引起胃酸过多分泌 。 而且长期口服非甾体抗炎药的患者中， 大约有10%～25%的病人发生消化性溃疡， 其中有小于1%的患者出现严重的并发症如出血或穿孔 。
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