不高 。桃子每100克约产生48大卡热量 ， 在水果中是热量比较低的 。桃子被还冠以寿桃和鲜桃的美名 ， 因为肉质饱满又香甜多汁 ， 又被称为“天下第一果” ， 桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油等丰富的营养物质 。
桃子吃了会减肥吗：在合理饮食和坚持运动的前提下 ， 可以把桃子做为代餐用来减肥 。
【桃子热量高吗】桃子的热量相对于其他水果来说算是比较低的 ， 它含有丰富的果胶、纤维 ， 能增加饱腹感 ， 促进胃肠蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 以排毒养颜 。如果正在减肥 ， 想要获得饱腹感 ， 又不想摄取太多碳水化合物的话 ， 可以选择桃子代替喔 。
另外 ， 桃子富含多种维生素和膳食纤维 ， 有助于改善皮肤干燥、粗糙 ， 甚至皱纹 ， 增加肌肤水润度 。
