一、大雪腌肉在南方很多地区，大雪节气风俗之一就是腌肉 。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”，将肉、鱼、鸡、鸭等肉食品无法久存的食材，用最传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，经过时间的沉淀，它会成为人们餐桌上美味，也是很多人心目中家乡的味道 。
二、吃红薯粥民间素有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日 。红薯粥香甜可口，还能健脾养胃，是大雪节气不可错过的养生食材，而且多吃不长胖哟 。
三、吃雪菜大雪节气，新鲜雪菜也逐渐上市，雪菜又叫雪里蕻，它含有维生素C，具有提神醒脑的功效 。雪里蕻有一种特殊鲜味和香味，常吃能促消化，增进食欲，开胃又消食；且雪里蕻含有胡萝卜素和高膳食纤维，能通肠预防便秘等功效，因此大雪时节不妨来吃点它 。
四、吃萝卜圆子”冬吃萝卜，不劳医生开药方“，萝卜有着”小人参“的美誉，营养价值极高，它也是冬季最平价滋补的食材，一直深受人们的喜爱 。用萝卜加工成的萝卜圆子，是一种很有特色的美味小吃，美味又营养 。
五、大雪进补吃羊肉【大雪吃啥应节气的美食】“冬天进补，来年上山打虎 。”，很多地方都喜欢在大雪进补最爱吃羊肉 。众所周知，羊肉从古至今就一直被称为“冬令补品”，也是家喻户晓的养生食材，常吃具有补虚祛寒、开胃益肾、健力补衰的功效，更是冬季的食补御寒食物 。冬季吃羊肉进补，既能御风寒，又可滋补身体 。
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