1、锅中烧开水，龙眼放入锅中，焯两分钟捞出控干，去掉上面的灰尘和细菌 。
2、龙眼放在阳光充足的地方暴晒一周即可 。可以在晒了几天之后，掰开一个来试吃看晒好没有 。在晒的期间注意不要让龙眼被雨淋到，不然可能会长虫子或里面的肉会发霉 。
龙眼功效：
1、补血益气
龙眼味甘性温，归心、脾经，龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素，并且易于被人体消化吸收，而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，能够缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄 。
2、养心益智
龙眼含有丰富的钾、铁等元素，有益于心脏 。食用龙眼还有养心益智的功效 。
3、滋补身体
【龙眼干怎么晒?】龙眼中含有丰富的营养物质，可起到滋补身体的作用 。
4、养颜美容
龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质，人体摄入之后能够快速被皮肤细胞吸收、利用，而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤弹性，起到抗衰老的作用 。
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