产后面几日，不论是剖腹产母亲或是选择顺产母亲，她们还都是在医院门诊，妇科医生还会嘱咐宝妈们，能下床行走了也多行走，推动胃肠修复，针对剖腹产的妈妈来说，排气管后才能吃物品 。这时新宝妈们胃肠仍在修复，吃的食物一定要以清淡易消化，而且是要容易吸收消化的流食或者半流食，一般可食小米汤或者蛋羹等，不要一生完宝宝就迫不及待地喝鱼头汤等 。
新手妈妈刚生完宝宝一般来说顺产的要六个小时之后才能吃吃喝喝，剖腹产的就需要久一点了，因此，当能够吃东西的时候，新手妈妈需要及时补充水，但不可一下喝太多，并且新妈妈的奶水也要水份，因此需要注意补充水，可是不可以用催奶汤替代水，产后三天不太适合和催奶汤的，原本头三天便会胀奶，喝过催奶汤就会引起胀奶疼痛 。一般可以喝些素淡鱼头汤等，鱼头汤等食品不要放过多盐 。
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