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坐月子哪些调料可以吃

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坐月子可以吃调料吗 为您详细举例各种调料能否吃
坐月子是可以吃一些调料的 ， 但下面这调料是不可以吃的 ， 理由如下：
坐月子坚决不吃的调味料：
黄酒：不能吃非母乳妈妈产后喝黄酒能使恶露尽快排出 。但哺乳妈妈就不要食用黄酒了 。宝宝饮用了含有酒精的奶水后 ， 会影响智力发育和身体发育 。
桂皮：不能吃热性食材 ， 吃了上火 。
薄荷：不能吃薄荷性凉、辛辣刺激性调味品 ， 不利产后恢复和宝宝身体发育 。
芥末：不能吃芥末口味辛辣 ， 刺激性较强 ， 易损伤肠胃 ， 引起上火 。
八角：不能吃八角温热、口感刺激 ， 容易引起便秘 ， 不利产后恢复 ， 还会影响乳汁质量 。来源于网络
坐月子能吃什么调料
月子餐可以放酱油、醋、盐、生姜、香油、芝麻酱等 。产后饮食宜清淡 ， 盐要少放 ， 因为盐吃多了会加重肾脏负担 ， 可能引起高血压 ， 哺乳期如果盐吃多了 ， 也会加重宝宝的肾脏负担 。酱油一般是大豆、小麦、食盐经过发酵制成的 ， 含有蛋白质、多肽和多种氨基酸等 ， 产后可以适量吃 ， 不要吃太多 。葱蒜等可以少量使用 ， 因为含有刺激性物质 ， 吃多了对产妇的身体恢复不理 ， 食用时一定要煮熟、炒熟了 。醋可以少量吃 ， 吃多了可能引起回奶 ， 刺激产妇的牙齿和肠胃 。姜、花椒、八角、大料要少吃 。
坐月子不能吃什么调料
1、坐月子期间的饮食方面要注意 ， 盐 ， 味精 ， 醋少放 ， 如果可以 ， 不要放也行 ， 为什么这样说呢?因为味精含有谷氨酸钠 ， 如果过多摄入谷氨酸钠 ， 对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响 。而醋属于酸性食物 ， 会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患那么煮饭这几个可以用鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替等纯天然配料替代 。
2、坐月子的妈咪们要注意不要吃辛辣的食物 ， 如花椒 。因为花椒属于温和的食物 ， 坐月子期间多食的话 ， 容易导致上火 ， 所以孕妇不宜食用 。
3、茴香是坐月子中的大忌 ， 容易引发精神紧张、失眠 。
坐月子可以吃面条可以放哪些调料
月子餐都可以吃什么面食
最养胃的面条汤是清汤的 。具体做法很简单 ， 首先是往锅里面添水 。把水烧开之后放点葱和姜到锅里 ， 同时把面条(最好是手擀面)放进锅里 。大约煮一两分钟 ， 水重新开锅两次就可以了 。开锅之后往锅里放点盐 ， 千万不要太咸 。这样就可以把面条盛出来给家人吃了 ， 剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了 。
面条好消化 ， 建议胃不太好的人吃面条 ， 也要多吃蔬菜 ， 保持月子里营养平衡 ， 不可一味吃肉 。女性在这坐月子的时候固然吃点面条有益处的 ， 而且还容易消化 ， 但是食物也不能太过单一了 ， 必就要保证营养的充足才可以 ， 平常可以多喝一点带鸡汤、鱼汤的面条 ， 馒头也是可以吃的 ， 但是要少吃 ， 由于不容易消化 ， 这坐月子的时候最好吃一些比拟容易消化的食物 。
月子餐的面条里面经常放的调料是麻油、盐、糖这三种 ， 特别是麻油带来的滋补效果会比较好 ， 用来制作麻油鸡面条、麻油排骨面条、麻油猪肝面条等等帮助产妇进补效果直接 。而盐是基本的调味 ， 由于产妇需要吃的清淡些 ， 放入盐巴的量要比平常少很多 。糖也是提鲜的作用 ， 烹饪时放入少许就可以了 。

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