1、可以适当的运动进行散步或做收腹运动,口服消食片等助消化的药物 。也可以吃一些助消化的水果,这样既可以满足食欲又可以助消化 。如菠萝,菠萝能分解蛋白质,帮助消化酵素,并含有大量的维生素 。
【吃多了肚子胀有什么办法】2、西梅 。有助于消化,是迅速消滞的佳品 。平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食 。可以饭后顺时针按摩腹部,加快消化 。
推荐阅读
- 吃韭菜为何还是拉韭菜出来
- 豆角蒸菜怎么做好吃又简单
- 如何做鱿鱼好吃
- 脆柿子吃多了会出什么事
- 如何鉴定兔子吃多了
- 为什么吃皮蛋要蒸一下呢
- 能不能吃发霉了的平菇
- 家里只有面粉怎么做吃的
- 减肥期间怎么吃更好
- 能生吃虹鳟鱼吗