1、猕猴桃性寒 ， 不适合进食太多 ， 脾胃虚弱应慎重食用 ， 还有先兆性流产、平时月经过多和尿频的朋友都是不能吃猕猴桃的 。还有猕猴桃不能与乳制品一起吃 ， 维生素C含量高的猕猴桃 ， 如果与乳制品中一起吃 ， 那么蛋白质就容易凝结成块 ， 反而会影响消化功能 ， 还有可能会引起腹胀 ， 腹痛和腹泻 。因此 ， 猕猴桃与牛奶或其他乳制品 ， 需要隔一段时间在吃 。
【奇异果吃多了有什么副作用】2、猕猴桃含有丰富的营养成分 ， 含有大量的膳食纤维和维生素C ， 对于促进肠胃蠕动有帮助 ， 可防止便秘 ， 猕猴桃含有的VC还具有美白效果 ， 还具有抗氧化和提高身体免疫力的作用 。但是 ， 因为猕猴桃性寒 ， 所以每天吃3到4个就足够了 。吃太多会导致胃部不适或腹泻 。特别是那些脾胃虚弱的人应该少吃 。
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