1、主料：西兰花(250克)，蘑菇(鲜蘑)(100克) 。
2、辅料：胡萝卜(50克)，大蒜(5克) 。
3、调料：盐(2克)，味精(1克)，植物油(20克) 。
4、西兰花切小朵；大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末 。
5、胡萝卜去皮洗净，切片 。
6、西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出 。
7、锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入西兰花、洋菇、胡萝卜炒匀 。
【如何做炒西兰花】8、放入调味料（盐、味精）即可 。
推荐阅读
- 西瓜放冰箱放2天能吃么
- 一键制作u盘启动盘步骤图解 启动盘如何恢复为正常U盘
- windows系统文件夹加密的方法 如何给文件夹加密码
- 头菜如何炒好吃
- 如何评价电视剧《县委大院》 《县委大院》好不好看
- 冬季皮肤干燥该怎么办 如何缓解冬季皮肤干燥
- 网线插座如何接线
- 厂房违建如何处理
- 香兰素是什么东西
- 小区车位被占如何处理