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1、枸杞红枣茶，适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖 。
作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色 。有非常好的驱寒作用 。
2、月季花茶，夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝 。
作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性 。
3、玫瑰花茶，取玫瑰花15克，用沸水冲泡 。
作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑 。
4、杜鹃花茶，杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可 。
【适合月经期喝的茶】作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调 。
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