用料：黄鳝３００克、姜１／２块、胡萝卜１／２个、红葱头２个、蚝油１汤匙、香菜１根、黑胡椒粉３克、蒜苗１条、海鲜酱１汤匙、红辣椒２个、白糖适量、洋葱１／２个、清水适量 。
1、锅里倒入适量水煮开，将黄鳝清理后放水中焯三分钟捞起清净 。
2、黄鳝切成小段，将姜、红葱头、香菜、蒜苗、红辣椒、洋葱、胡萝卜分别切块、切条 。
3、蚝油、黑胡椒粉、白糖、海鲜酱及清水调成酱汁备用 。
4、热锅倒入大半酱汁，再将姜、蒜苗、红辣椒、洋葱、胡萝卜倒进去炒两分钟 。
5、煸炒之后倒进沙锅里，红葱头放上面，倒入余下酱汁，放黄鳝炒匀 。
6、炒好的黄鳝放沙锅里盖上盖，中火煮二十五分钟关火，洒上香菜即可 。
【黄鳝怎么做好吃】小贴士：黄鳝营养价值甚高 。每１百克鳝鱼肉中蛋白质含量达１７.２－１８.８克，脂肪０.９－１.２克，钙质３８毫克，磷１５０毫克，铁１.６毫克；此外还含有硫胺素（维生素Ｂ１）、核黄素（Ｂ２）、尼克酸（维生素ＰＰ）、抗坏血酸（维生素Ｃ）等多种维生素 。黄鳝不仅被当作名菜用来款待客人，近年来活运出口，畅销国外，更有冰冻鳝鱼远销美洲等地 。黄鳝一年四季均产，但以小暑前后者最为肥美，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法 。
推荐阅读
- led节能灯不亮了怎么修复
- 膨胀螺丝孔大了怎么办
- 洗菜盆水龙头怎么拆卸
- 一开四控开关怎么接线
- 草莓酱怎么吃
- 怎么打扫装修后的粉尘
- 万能电视遥控器怎么用
- 纱窗防止不了小咬进来怎么办
- 房间闷热不通风怎么办
- 衱字具体怎么读