晚上睡觉前吃苹果好不好
【晚上睡觉前吃苹果好不好】1、一般是不建议睡觉前吃苹果的 。
2、尤其是对于胃肠功能较弱或有胃病的人 。苹果含有很高的营养物质 ， 可以为人体提供多种维生素、果胶和矿物质 。但睡觉前吃苹果会增加肠胃负担 ， 苹果中的多种营养成分不能完全吸收 ， 胃酸分泌也会增加 ， 严重者可能导致腹痛、腹胀等不适 。
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