![吃蜂蜜水是否可以减肥](http://pic.yunnanlong.com/221221/21220aB5-0.jpg)
【吃蜂蜜水是否可以减肥】1、蜂蜜是老年朋友喜爱的一种食物 , 蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖 , 含糖量大约是60%-70% 。还含有大量的维生素C、维生素K、叶酸、烟酸 。蜂蜜水不能减肥 , 蜂蜜还可以有润肺通便、安神助眠的作用 。蜂蜜是蜂蜜的含糖量高 , 可以迅速升高血糖 。
2、多在糖尿病患者 , 由于服用药物或者打胰岛素以后 , 忘记吃饭或进食量减少产生低血糖时 , 迅速给予口服蜂蜜 , 血糖可以迅速上升 。如果靠蜂蜜减肥是不可能的 , 蜂蜜中含糖量太高 , 应该均衡饮食 , 适当的运动使得机体的入量和出量达到平衡 。少进食油腻、高脂、高盐、高糖的食物 , 才能达到减肥的效果 。
推荐阅读
- 办公室位椅摆放风水有啥禁忌
- 含镁的食物和水果具体有哪些
- 面藕泡开就可以吃吗
- 阳光房防水怎么处理
- 砧板泡盐水越久越好吗
- 基坑降水是什么意思
- 水龙头的头怎么拧下来
- 外墙怎样做防水
- 壁挂炉怎么注水
- 阳山水蜜桃怎么保存