1、柿子一天一般吃1-2个为宜 。
【一次可以吃多少柿子】2、柿子含糖高且含果胶 ， 柿子残余留在在牙缝中 ， 加上弱酸性的鞣酸 ， 很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿 ， 故而柿子不宜多吃 ， 尤其是小孩子和肠胃不好的老人 ， 在吃柿子后宜喝几口水 ， 或及时漱口 。还有柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 ， 使这些营养素不能被利用 ， 故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。
推荐阅读
- 草莓一天最多吃多少
- 梯户比多少合适
- 一平方墙需要多少水泥沙子
- 外伸阳台承重一般是多少
- 海沙房能住多少年
- 商品房入户电线标准是多少
- 6分水管内径是多少mm
- c30混凝土抗压强度标准值是多少
- 一立沙子有多少斤
- 无花果生的可以吃吗