![猪脚的营养功效与作用](http://pic.yunnanlong.com/221226/0H25325J-0.jpg)
【猪脚的营养功效与作用】1、猪蹄可以强壮骨骼
猪蹄对于我们的骨骼是很有帮助的,因为在猪蹄中含有很多的钙元素和铁元素,非常容易被我们的身体所吸收消化,很多人经常会出现骨质疏松,这跟自己缺乏钙、铁元素是很有关系的,所以补充钙、铁元素是非常重要的,如果吃猪蹄,可以使我们的骨骼更加的强壮,能够预防骨质疏松,并且能够促进儿童的骨骼生长 。
2、猪蹄可以美容养颜
尤其是具有美容养颜作用的,而且效果也很不错,这主要是因为在猪蹄中的胶原蛋白质非常的丰富,胶原蛋白是我们人体皮肤健康不可或缺的一种物质,可以让我们的皮肤变得有弹性,而且更加的滋润,所以在平时可以通过吃猪蹄能美容养颜是很不错的选择,这要比一些保健品或者护肤品更加的可靠,安全 。
3、猪蹄可以催乳
不少年轻的妈妈生完小孩后都出现了奶水不足的情况,也有可能是因为气血不足所引起的乳汁缺乏,所以通过吃一些食物来催乳的话是很多年轻妈妈的选择 。在猪蹄中就含有非常独特的物资,可以起到一定的下奶作用,如果感觉到奶水不足的话,那么不妨吃一些猪蹄来分泌乳汁,让自己的奶水增多 。不仅猪蹄催乳的效果很好,而且能够补充的营养特别多 。