![剑花煲汤配什么汤料](http://pic.yunnanlong.com/221228/1452325511-0.jpg)
海底椰剑花玉竹汤的主要材料是海底椰、剑花、玉竹等 。加入新鲜的骨头小火煲制出来,味道清香甜滑,是一款很不错的家庭靓汤,容易上火的天气里适合全家老少,一年四季饮用 。
【剑花煲汤配什么汤料】食材明细:骨头500克、海底椰20克、剑花20克、玉竹15克、百合10克、响螺片10克、雪耳5克、莲子5克、蜜枣3颗、盐适量 。
一、准备好所有材料 。
二、响螺片加姜片泡2小时后冲洗干净,放入沸水中煮10分钟左右,捞出备用 。
![剑花煲汤配什么汤料](http://pic.yunnanlong.com/221228/1452325537-1.jpg)
三、其它材料清水浸泡30分钟洗净即可,捞出待用 。
四、把骨头放入沸水中煮2分钟左右,加入少许生姜,以除去血污、异味,捞起待用 。
五、把所有的材料,和骨头放进锅里面,加入适量的清水,大火烧开,转小火,煲2小时,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味 。
![剑花煲汤配什么汤料](http://pic.yunnanlong.com/221228/145232O46-2.jpg)
六、清香甜滑的海底椰剑花玉竹汤就煲好了 。
![剑花煲汤配什么汤料](http://pic.yunnanlong.com/221228/1452323I8-3.jpg)
剑花的营养价值很高,通过对仙人掌类可食植物剑花的部分营养成分进行分析,结果表明,每100 g剑花的干制品营养成分的含量:水分9.570 g,蛋白质1.812 g,粗纤维2.785 g,灰分1.547 g,钙961.27 mg,磷328.45 mg 。特别是经过测试分析表明剑花至少含有13种氨基酸,其中苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙酸和赖氨酸为人体必需的氨基酸 。
推荐阅读
- 煮小龙虾需要什么配料
- 在家吃煎肉买什么配菜
- 破洞牛仔裤怎么搭配
- 婚前房子离婚怎么分配
- 鸡蛋馅饺子配什么菜
- 关于团建发朋友圈的配图文案
- 装修配色原则是什么
- 14膨胀螺丝配多大冲击钻头
- 装修色调搭配原则是什么
- 如何更换抽水马桶水箱配件