煮盐蛋要多长时间


煮盐蛋要多长时间


【煮盐蛋要多长时间】
煮盐蛋的时间一般需要8到20分钟 。煮盐蛋还要看水的温度,如果是开水的话,煮8分钟就可以了 。如果是冷水的话,就会比较久一点,应该需要20到30分钟 。最好用开水煮,而且最好不要超过8分钟,也不能低于6分钟 。如果超过8分钟的话,盐蛋的营养会有一定的流失,如果低于6分钟的话,里面可能会存在一些对人体不好的寄生菌 。
盐蛋不宜与甲鱼、李子同食 。鸭蛋性偏凉,故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用 。鸭蛋的胆固醇含量也较高,有心血管病、肝肾疾病的人应少食 。盐蛋含盐量高,高血压、糖尿病患者不宜多食 。此外,孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用,食用盐蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量,导致孕妇高度水肿,会使体内有效血液循环量剧增,供给胎儿血液减少,影响胎儿生长发育,所以孕妇忌食 。盐蛋还是少吃为好,因为咸蛋含盐量高,高血压、糖尿病患者不宜多食 。而且因为加工咸蛋的主要原料是鸭蛋和食盐,有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期,所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求,劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面,对人体健康构成威胁 。

    推荐阅读