即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远 。应随时观察并提醒孩子的坐姿 。在孩子看书时应提醒孩子坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书 。
写字姿势打油诗：头正身直足平，眼离纸面一尺 。手离笔尖一寸，胸离桌缘一拳 。
头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的 。
眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好 。
手离笔尖一寸：手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧 。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处 。
【正确坐姿三个一是什么】胸离桌缘一拳：胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜 。
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