2、 细菌的滋生以及潮湿的环境也是造成冻疮的原因之一 ， 即使天气寒冷也要做好清洁护理工作 ， 保持衣物的干燥清洁 ， 暴露在空气中的皮肤要涂抹护肤品 ， 比如要经常给手部皮肤涂抹护手霜 ， 护手霜中含有的油脂成分如甘油、凡士林可以滋润皮肤锁住水分 ， 能在皮肤上形成一层保护膜预防寒风的侵袭 ， 但是需要坚持涂抹 。
3、 适度的运动也可以起到预防冻疮的作用 ， 运动可以促使全身的血液循环 ， 可以选择一些有氧运动如快走、慢跑、韵律操、瑜伽等 ， 每天运动半小时左右 ， 每周坚持3~5次 ， 但是如果室外气温比较低时要尽量选择在室内运动 。如果因为一些客观原因而需要长时间的待在寒冷环境中 ， 记得要多动一动身体 ， 有意识的每隔半个小时走动一下、揉搓一下手部耳部和脸颊 。
虽然冻疮不至死 ， 但它会让你生不如死 ， 告诉你一个悲伤的事实： 冻疮目前并没有什么特效办法根治 ， 只有等春暖花开之日它便可自行痊愈.....并且第二年很可能再犯 。
最好的方法是在冻疮产生之前做好预防 ， 但难免有人在长出冻疮时才引起重视 。一般来说当发现自己有了冻疮之后可先考虑涂抹冻疮膏缓解 ， 冻疮膏内含有樟脑、硼酸和甘油 ， 可活血、抗炎 ， 如皮肤出现了溃烂疼痛难忍时 ， 建议去皮肤科门诊就医 。
或者试试用电吹风吹患处 ， 边吹边揉 ， 长期坚持下来冻疮会好很多 ， 但这个方法适合刚得冻疮的人 。
最重要的一点 ， 要控制住自己的手！别总想去挠一挠或者揉搓长冻疮的部位 ， 甚至拿热水泡 。采用不正确的方法反而还会使冻疮加重 ， 延缓恢复 。甚至是发生水疱 ， 破裂后形成糜烂或溃疡 ， 等到痊愈后也会留下色素沉淀或者瘢痕的产生 。
每年冬天都会如约而至 ， 而冻疮也像老朋友一样随之而来 ， 最重要的是要做好早期的预防 ， 长了冻疮的朋友更好做好日常护理！
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