云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

吃柚子是不是容易上火

云知道柚子

柚子是不是容易上火？
不上火的是降火的 。柚子营养价值很高 ， 含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 ， 这是其他水果所难以比拟的 。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量 。柚子不但营养价值高 ， 而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合 ， 对败血病等有良好的辅助疗效 。此外 ， 由于柚子含有生理活性物质皮甙 ， 所以可降低血液的黏滞度 ， 减少血栓的形成 ， 故而对脑血管疾病 ， 如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分 ， 更是糖尿病患者的理想食品 。祖国医学也认为 ， 柚子味甘酸、性寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 能治食少、口淡、消化不良等症 ， 能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。食量每天一大瓣（约50克） 太苦的柚子不宜吃 柚子性寒 ， 身体虚寒的人不宜多吃柚子容易上火吗
吃柚子是不会上火的 。柚子的性质属于性寒 ， 味甘、酸 ， 秋冬季节食用 ， 不会造成上火 。日常饮食方面也要注意调理 。平时注意加强锻炼 ， 增强体质 ， 调理好日常生活饮食 ， 清淡些 ， 每天保证足够的水分摄入 ， 秋冬季节气候干燥 ， 容易上火 ， 冬天多吃些季节性水果 。
柚子有行气宽中、开胃消食、解酒、去火、预防中风、降血糖等功效 。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等 。
柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等 ， 柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等 ， 具有很高的营养价值 。柚子皮即为常用中药化橘红 。其中所含柠檬烯和派烯 ， 吸入后 ， 可使呼吸道分泌物变多变稀 ， 有利于痰液排出 ， 具有良好的祛痰镇咳作用 ， 是治疗慢性咳喘的佳品 。
吃柚子容易上火吗
吃柚性温
1.
柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾 ， 几乎不含钠 ， 因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；
【吃柚子是不是容易上火】2.
柚中含有大量的维生素C ， 能降低血液中有胆固醇；
3.
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平 ， 而且可以减少动脉壁的损坏程度；
4.
柚子还有增强体质的功效 ， 它帮助身体更容易吸收入钙及铁质 ， 所含的天然叶酸 ， 对于怀孕中的妇女们 ， 有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
6.
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬 ， 能降低血糖 。
一般人群均可食用
1.
患胃病、消化不良者 ， 慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者 ， 心脑肾病患者尤其适合；
2.
脾虚便溏者慎食 。
食疗作用
果肉：味甘酸、性寒、无毒 ， 有健脾 ， 止咳 ， 解酒的功效；
柚皮：味辛苦甘、性温 ， 有化痰 ， 止咳 ， 理气 ， 止痛的功效；
主治咳喘、气郁胸闷、　腹冷痛、食滞、疝气等 。
柚子吃多了会上火吗？小孩就是喜欢吃柚子 ， 吃多了是不是容易上火呢
你好 ， 因为柚子的果肉性寒 ， 有清热降火的功效 ， 所以吃柚子不会上火 。如果一次吃太多柚子 ， 不但会影响肝脏解毒功能 ， 使肝脏受到损伤 ， 而且还会引起其他不良反应 ， 甚至发生中毒 。在食用柚子的时候要适量 。

推荐阅读


上一篇：为什么吃柿子都要剥皮

下一篇：红柚子不能和什么一起吃