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发烧适合吃哪些食物( 二 )

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生病吃什么好得快菜品清淡生病的人身体各项机能会比健康的时候差一些 ， 包括消化能力和胃口 ， 这个时候不适合烧红烧、椒盐、烧烤等口味比较重的食物 ， 菜烧得比平时清淡一些 ， 对病人而言更有助恢复 。
宜多喝粥粥对病人而言是万能的 ， 粥比其他食物更容易消化 ， 入口吞咽也更为顺利 ， 粥可以把所有添加的食材炖得烂烂的 ， 将其他食材中的营养物质充分发挥出来 ， 比米饭和其他主食更能让病人接受 。减少油腻饭菜要少放油 ， 荤腥的食物一定要做好事前处理 ， 剔除干净肥肉再烹饪 ， 最好不要使用转基因油 ， 尽量使用橄榄油这类有益人体健康的食品油 ， 可以白煮和清蒸的菜品不建议爆炒 。
多吃水果水果是对病人很好的东西 ， 多买一些富含各种维生素的水果 ， 如 苹果、 香蕉、梨子等 ， 食物准备中也要多放一些绿叶蔬菜 ， 帮助平衡膳食结构 。
注意饮食要根据病人的病症准备和病症禁忌准备食物 ， 像 糖尿病人就不能吃含有糖分的食物 ， 烧烫伤病人不能吃酱油和牛 羊肉 ， 咳嗽病人不能够吃辣的食物 ， 要谨记医生的嘱咐 ， 选择适合病人的食物制作 。
【发烧适合吃哪些食物】宝宝适合吃哪些食物？
可以多吃含锌量比较高的食物 。含锌量比较高的食物有,动物肝脏,花生,鱼,蛋,奶,肉,牡蛎,大白菜,白萝卜,茄子,猕猴桃,香蕉 。
发烧吃什么食物
有健康就有疾病 ， 发烧是日常生活中常见的病症 ， 是很严重的症状 。基本每个人都有发烧的经历 ， 遭受过它的折磨 。如果发烧了 ， 在日常生活中 ， 发烧吃什么食物?平时的注意事项有哪些?这些细节让告诉大家 。
发烧吃什么食物1、喝绿豆汤
绿豆汤属于良性食物 ， 具有消暑、清热解毒的功效 ， 因此发烧的人应该多喝绿豆汤 。帮助我们退烧 。
2、喝姜糖水
姜糖水有驱寒暖胃的功效 ， 喝姜糖水可以缓解发烧的症状 。发烧的人怕冷 ， 所以喝姜糖水可以把体内的寒气祛除 ， 人也会暖和起来 。
3、喝米汤
米汤可以补充身体的碳水化合物 ， 水分充足 ， 便于肠胃的吸收 。发烧的人胃口不好 ， 没什么食欲 ， 因此喝点米汤让身体保持能量 。
4、喝鸡汤
鸡汤是非常用营养价值的补品 ， 做起来也简单 。鸡汤对于缓解发烧有很好的效果 。既有营养 ， 也缓解发烧 ， 对于发烧的人来说是绝佳的食物 。
5、吃西瓜
发烧会大量出汗 ， 这是再不吃不喝就会导致身体电解质紊乱 。西瓜属于性寒水果 ， 能够清热解暑 ， 补充身体因出汗流失的水分 ， 因此发烧的人适量的吃点西瓜可以缓解症状补充体液 。
6、喝热姜可乐
把姜片和可乐放在一起煮着喝 ， 有驱寒解热的功效 。对于发烧的人而言 ， 是不错的缓解发烧带来的不适感 。
发烧吃什么水果1、吃猕猴桃
猕猴桃富含丰富的维生素C ， 维生素C能够增强人体免疫力 。与此同时 ， 猕猴桃还含有多糖类物质 ， 可以预防细菌感染 。维生素对感冒有效果 ， 如果发烧的人伴随感冒 ， 吃猕猴桃是可以的 。
2、吃橙子
橙子内维生素C的含量比其他水果多35% 。发烧的人多吃橙子 ， 可以增强人体免疫力 ， 抵御疾病 。对发烧的人群是不错的选择 。

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