个人该做哪些准备?若阳性居家 , 最理想的居住环境 , 金冬雁说 , 是有单独的房间和卫浴 , 如果没有单独卫浴 , 在感染者使用后 , 马上倒消毒水也可以避免病毒传播 。居家隔离期间 , 需要保持家居通风;在相对独立的隔离室外放置桌凳 , 作为非接触式传递物品的交接处;做好环境消毒 。南北通透的房间是比较理想的 , 卫生间是一个防控重点 , 因感染者在卫生间时通常会摘掉口罩进行一些清洁活动 , 排出病毒 , 感染者最好在使用过卫生间后进行消杀 。
个人要做的准备方面 , 感染后短时间的发烧是最常见的症状 , 因此 , 他建议 , 应储备退烧药一类的非处方药 , 这样轻症或者无症状感染者可以自行康复 , 不用去医院 。如果市民想在家里储备药物 , 按缓解普通感冒症状的药物来准备就可以 。
鉴于新冠感染后 , 对于多数人来说 , 主要以发烧、咽痛、咳嗽等症状为主 , 如果无严重基础疾病人群 , 可以服用一些退热药物 , 比如乐松、对乙酰氨基酚、非甾体类抗炎药如布洛芬等 , 少部分患者咳嗽时间稍微长一些 , 也可以考虑口服一些止咳的药物 。
根据《居家隔离医学观察指南》非单独居住者 , 其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内 , 其他人员不进入隔离房间 。离开隔离房间时要戴口罩 , 与其他家庭成员必须接触时保持1米以上距离 。如居家隔离医学观察者为哺乳期母亲 , 在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿 。准备食物、饭前便后、摘戴口罩等 , 应当洗手或手消毒;保持家庭通风 。
此外 , 居家隔离医学观察者要注意对个人使用的物品、接触过的家庭物体表面进行消毒 。比如 , 门把手、开关、热水壶、坐便器等日常可能接触使用的物品表面 , 用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂擦拭 , 后用清水洗净 , 每天至少1次 。家庭成员间 , 感染者面临的风险不同 , 并非所有人都适合居家隔离 。
如何避免被感染?关于新冠的气溶胶传播担忧 , 也是很多人反对确诊邻居居家隔离的重要原因之一 。2021年4月 , 世界卫生组织明确 , 气溶胶可携带新冠病毒 , 并悬浮在空气中 , 能够随空气流动至一米之外 。
一般家庭的卫生间出风口是各自独立的 , 但污水管道是相连的 , 有造成垂直传播的风险 , 因此 , 居民要尽量保证卫生间地漏水封 。
如果所居住的楼里有感染者 , 公寓的电梯、步行楼梯的通道 , 通常通风情况不太良好 , 所以坐电梯时 , 或者走步梯时都要戴口罩;房间要经常开窗通风 , 每天打开一段时间能够让空气充分交换 。尽可能避免用手触摸楼梯的扶手、电梯的按钮、小区的社区公共设施物体表面 。
【居家隔离如何防止被感染 个人该做哪些准备?】如果感染者住在对门 , 注意开门时轻推慢拉 , 避免与对面房间同时开门 , 导致气溶胶的交换 。另外 , 坐电梯时 , 或者走步梯的时候 , 一定要戴口罩 , 不管有没有人 , 你都要戴好口罩 。在家里 , 房间里你一定要经常地开窗通风 , 每天打开一段时间能够让空气充分交换 。
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