娃娃菜生吃怎么处理


娃娃菜生吃怎么处理



1、首先将娃娃菜洗净 , 先对半切成2半 , 再切成长条状的细丝 , 装入盘中备用 。
2、香菜切段再切成末 , 与娃娃菜装在一块 , 然后加入适量的味精、盐、白糖 , 再倒入少许的白醋或者香醋 , 再来点香油提香 , 将它们充分拌匀 。
3、喜欢吃辣点的 , 就切点小米辣 , 切丝切圈均可 , 然后将它铺在娃娃菜上头 , 再拍几颗大蒜 , 切成蒜末 , 一起放上去 。
4、再在碗中撒点辣椒面 , 将烧至6-7热的滚油 , 分3-5次泼入碗中 , 必须将几种辛辣的食材的味道 , 充分的激发出来 。
5、最后将它们搅拌均匀 , 装盘即可 , 凉拌娃娃菜的做法 , 就是如此的简单 , 清淡脆爽特别好吃 , 无食欲的时候吃上点 , 会让你胃口大开 。
【娃娃菜生吃怎么处理】烹饪可以使食物变得美味可口 , 让人感觉进食是一种美妙的享受 , 也有助于人体对营养素的吸收 , 在享受美味的同时达到强身健体的目的 。但是 , 如果烹饪方式不当 , 就会让营养素大量流失 , 使食物滋养身体的功效大打折扣 , 甚至使食物变成危害身体的毒物 。

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