1、提高孕妇的抗病能力 。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质 。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂 。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能 。
【孕妈吃燕窝的功效与作用有哪些】2、孕期安胎保胎 。孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的 。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药 。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗 。
3、使孕妇的肤质有弹性 。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品；并因此被誉为“美容基因” 。
4、燕窝酸和DHA 。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一 。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用 。
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