【顺应时令养生寒露时节应该吃什么】第一、石榴 。
石榴性温 ， 味甘 ， 入肺 。石榴的营养特别丰富 ， 果实中富含维生素 ， 具有助消化 ， 软化血管 ， 降血脂的功效 。
第二、山楂 。
寒露山楂红 ， 山楂是秋季水果里含钙最高的水果 。孕妇和儿童都可以吃的 。
第三、藕 。
寒露后空气干燥 ， 人容易烦躁不安 。藕具有润燥止咳、益血益气的功效 ， 最适合这个时节吃 。
第四、柚子 。
柚子可以止痰化咳 ， 消肿止痛 。这个时节柚子刚刚成熟 ， 也可以用以水果养生 。
第五、山药 。
山药属于薯类 ， 富含丰富的纤维 ， 吃山药可以增强肾脏的排毒功能 。
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