第一、预防头痛
经常做眼保健操还具有预防头晕 ， 改善头痛疾病的作用 。
第二、明目作用
经常用手做一做眼保健操 ， 具有明目的作用 ， 能够保护眼睛 。
第三、促进气血畅通
经常做眼保健操还具有促进气血畅通的作用 ， 从而能够消除疲劳和紧张感 。
第四、改善视力
常做眼保健操还具有改善眼睛视力的作用 ， 对于经常有视力疲劳症状的人 ， 可以常做眼保健操 。
【常做眼保健操有哪些好处】
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