第一、心情好 对于爱吃甜食的女生来说，在难过的时候吃上甜食，心情可以说好了大半了 。所以如果你心情不好的话，就吃一点甜食吧
第二、肥胖 吃多了甜食，是很容易长胖的 。因为甜食中的热量很高，会导致发胖 。所以减肥的人，就最好不要或者少吃甜食了 。
第三、长痘痘 经常吃甜食，会导致皮肤暗黄粗糙，以及长痘痘 。如果你比较爱美的话，也要少吃一点甜的东西 。
第四、治疗头晕 如果你是低血糖的人，在包里备上甜食 。它可以在你饿的时候，不会让你头晕目眩或者手脚发抖 。
【吃甜食的好处与坏处】
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