【柠檬水是上火的还是降火的】
柠檬内部蕴含多种的营养物质 ， 如维他命A、C、E和B2以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、知挥发油、果胶等 ， 所以经常饮用柠檬水可以降火 。由于柠檬含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 ， 因此柠檬水是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着回 ， 起到美白的作用 。喝柠檬水还可以防治心血管疾病 ， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
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