1、要注意饮食规律助吸收：除了切勿食用过凉食物以外 ， 还要注意孩子的饮食规律 ， 有助于营养物质的良好吸收利用 。孩子的生长发育需要足量的营养物质 ， 所以饮食是第一要素 。要注意进食规律 ， 不可暴饮暴食 ， 不可进食无时间规律 。
2、不随意给孩子服用药物：孩子的身体比较娇嫩 ， 一旦患病 ， 家长注意不要随意给孩子服用药物 。特别是一些消炎退热用的药物 ， 如感冒冲剂 ， 退热冲剂 ， 抗菌素胶囊等等 。如果孩子身体有病 ， 一定要寻求专业医师的帮助 ， 给予孩子安全治疗 。3、避免体内微量元素缺乏：孩子由于食谱范围等原因 ， 容易导致身体内微量元素的缺乏 。一旦缺乏相关微量元素 ， 可以引起相应表现 ， 并带来相应症状 。如贫血、生长发育停滞等等 。所以 ， 要注意避免体内微量元素缺乏 ， 引导孩子不挑食 ， 不偏食 ， 培养孩子良好的饮食习惯 。
【脾阴虚怎么调理 孩子脾阴虚怎么调理】4、要给孩子经常补充水份：孩子的特点之一 ， 就是新陈代谢比较旺盛 ， 所以活动过程中 ， 出汗量也比成人相对的多 。要注意经常给孩子补充水份 ， 如牛奶、水果、白开水等 。一般来说 ， 给孩子补充水份以白开水或水果为主 ， 尽量避免人工合成饮料的补充 。
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