![绿豆糕脂肪含量高吗](http://pic.yunnanlong.com/230206/201A33635-0.jpg)
【绿豆糕脂肪含量高吗】1、绿豆糕是高脂肪 。绿豆糕主要由绿豆粉,白砂糖制成,其中碳水化合物含量高,脂肪含量高,热量也比较高,大约349大卡(100克) 。每100克绿豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15% 。因此适量食用绿豆糕可补充多种营养,增强体力 。
2、绿豆糕含有多种营养成分,可起到防暑消热、预防疾病、解毒保健等作用 。注意减肥期间应控制食欲,减少绿豆糕的摄入 。
推荐阅读
- 高压锅煮绿豆汤的档位介绍
- 绿豆汤怎么保存好
- 防治口臭喝4款粥
- 黄金糕怎么做 怎样做黄金糕
- 万圣节木乃伊蛋糕的做法 万圣节木乃伊蛋糕的做法是什么
- 绿豆沙月饼馅做法 绿豆沙月饼馅怎么做
- 自制蛋糕的做法
- 在家怎么养绿豆芽 在家如何养绿豆芽
- 吃不完的蛋糕怎么保存
- 如何教育孩子不要走路吃雪糕